9 Queda de pressão

Se você tem pressão alta, pode se beneficiar com o Yoga. Dois estudos com pessoas com hipertensão, publicados no jornal médico britãnico The Lancet, compararam o efeito savasana (postura do cadáver) com siplesmente deitar-se em um sofá. Depois de três meses, savasana foi associado a uma queda média de 26 pontos na pressão sanguínea arterial sistólica (o número máximo) e de 15 pontos na pressão sanguínea arterial diastólica (o número mínimo) - e quanto mais alta a pressão inicial, maior queda.

Yoga é tudo de bom... e a lista segue. Acima a postura do cadáver (savasana).
Forte abraço!
Namaskar.