Voltemos então...

Queridos,


Estamos de volta as práticas de yoga nesta quarta-feira (27/07/11)...iupiii!
Saudades de verdade...
O horário: normal como antes, as 20:30h na quarta e as 19:30h na sexta.
Espero vcs com alegria e disposição.

A prática traz a perfeição- Por: Kate Holcombe
Para conseguir e manter-se estável em um estado de Yoga, ou concentração focada (citta vrtti nirodhah), esforce-se para dar força à sua base pela prática

Yoga Sutra I.13
No Yoga Sutra I.13, Patañjali nos diz que alcançar um estado de Yoga, ou citta vrtti nirodhah, requer certos esforços, e mais esforço ainda para manter esse estado.
Especificamente, Patañjali diz que precisamos nos comprometer em fazer os esforços necessários para apoiar nossa prática. Mesmo que isso signifique acordar cedo para praticar, renunciar a um programa de TV de que goste para dormir cedo ou priorizar o tempo para nós mesmos e nossa prática, é apenas pelo esforço contínuo e pelo desejo de nutrir nossa prática que podemos alcançar o estado de Yoga.
Kate Holcombe é fundadora e codiretora da Fundação Healing Yoga em San Francisco, EUA. Seus ensinamentos aplicam o Yoga Sutra de Patañjali ao dia a dia. http://yogajournal.terra.com.br/

Forte abraço!
Namaskar.

Paula Pereira
(12) 9171-4493
http://papodeyoga.blogspot.com/
Nalini Yoga - Yoga no Centro Comunitário - Bairro São Judas - Pindamonhangaba/SP
Horários: qua - 20:30 * sexta - 19:30
AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL
B.K.S. Iyengar: ‘Palavras não são suficientes para expressar o valor do Yoga – ele tem que ser experimentado.’

32 Poder placebo

Apenas acreditar que vai melhorar pode fazer com que você melhore. Infelizmente muitos cientistas convencionais acreditam que, se algo induz o efeito placebo, não conta. Mas muitos pacientes só querem ficar bons, portanto, se cantar um mantra - como pode acontecer no começo ou no fim de uma aula de Yoga, no decorrer de uma meditação ou do seu dia - facilitar a cura, mesmo se for só um efeito placebo, por que não fazê-lo? PYJ - dez/2008


Bom, para iniciar o que é efeito placebo? "Placebo é qualquer tratamento que não tem ação específica nos sintomas ou doenças do paciente, mas que, de qualquer forma, pode causar um efeito no paciente."
Note bem a diferença: placebo é o tratamento inócuo. Efeito placebo é quando se obtém um resultado a partir da administração de um placebo.

Foi feita uma pesquisa na Universidade de Harvard para testar a eficácia deste efeito, e foi confirmado 40% de melhora em uma ampla gama de pacientes pesquisados. 

Questão esclarecida, agora sim podemos dizer que a humanidade precisa, e muito deste efeito e de todo tipo de tratamento que traga algum tipo de esperança para diversos males.

Todos os "angas" (passos) do Yoga trazem melhora e esperança, neste motivo nº 32 falamos dos mantras que são sons que elevam o espirito, palavras entoadas cheias de significado e que mesmo quando sabemos apenas o motivo pelo qual estão sendo entoadas (uma homenagem, mantra da paz, Gayatri Mantra), já basta para que sintamos seu poder, ainda que não se saiba a tradução letra a letra.

Acima a representação gráfica do Mantra Om,  som primordial que contém todos os outros sons e do qual toda a criação surgiu.

Abaixo segue o link onde BKS Iyengar, nosso guruji, entoa o Mantra a Patanjali, homenagem feita sempre nas aulas de Iyengar Yoga.


http://iyengaryogasaopaulo.com.br/iyengar-yoga-sao-paulo/mantras/mantra-em-audio-patanjali-sutras-sound-ysp-iyengar-invocation.html


Forte abraço!
Om Shanti.