Parte importante do Yoga é o foco no momento presente. Estudos descobriram que a prática regular melhora a coordenação, a velocidade de resposta, a memória e até a contagem no QI. Pessoas que praticam a meditação transcedental mostraram habilidades para resolver problemas e assimilam e resgatam informações mais facilmente - talvez por esatrem menos distraídas por seus pensamentos, que podem se repetir como um disco riscado. PJY - dez/2008
E ainda, quando praticamos regularmente nossa percepçao fica mais aguçada e coisas que antes não percebíamos - como o voo de um belo passaro ou uma folha que cai bem próximo daquela poça d´agua - ficam saltando aos nossos olhos e a nossa atenção.
É isto por hoje, queridos praticantes e aspirantes...
Forte abraço!
Namaskar.
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