Lembrar que só o eterno é urgente - Paz no dia a dia 8/8 (Prana Yoga Journal - maio 2009)

Não atender ao telefone durante as refeições.

Não ter raiva de ninguém por mais de dez minutos.

"Andar mais descalço e ver mais pores do Sol", como dizia Borges.

Ouvir mantras no carro na hora do rush.

Achar tempo para cultivar as amizades, principalmente nas cidades grandes, onde tudo parece pedir o fim das amizades pela ditadura do trabalho.

Ter filhos, mesmo que há anos você acredite que ainda não é a hora. Eles nos colocam no presente, ensinam o que é ser generosos e o que é a compaixão, mostram quais devem ser nossas prioridades e nos tiram do sério!

Ler sempre um pouco de Clarice Linspector, Tagore, Françoise Dolto ou da Bhagavad Gita, mesmo com sono.

Respirar fundo e tentar se colocar no lugar do outro.

Achar uma hora para fazer a receita que aquela amiga te passou.

Ter sempre em mente que "nada é urgente, a não ser o eterno".

Porém, acredito que mesmo adotando tais atitudes em busca da paz diária, nosso esforço ainda não é suficiente.

Esse esforço precisa ser baseado no autoconhecimento.

É a disciplina a chave.

"Ser inerte é fácil, ser ativo requer um esforço tremendo", diz meu mestre B.K.S.Iyengar.

Rosana Seligmann, coordenadora do Centro de Iyengar Yoga São Paulo.

Com estas dicas especiais encerramos nossa lista de Paz no dia a dia...lembrando que a pratica disciplinada é o mais importante!
Forte abraço :) Namastê.