O Yoga pode aliviar sua dor. De acordo com vários estudos, asanas, meditação ou uma combinação de ambos diminuem a dor em pessoas com artrite, problemas na coluna, fibromialgia, síndrome do túnel carpal e outros problemas crônicos. Quando há um alívio na dor, seu humor melhora, você fica mais inclinado a ser ativo e não precisa de tanta medicação. PYJ - dez/2008
Às vezes tenho a impressão de ter conhecido a solução de todos os problemas...
O Yoga trabalha seu corpo de fora pra dentro, trazendo a serenidade da mente. Como alguém pode ser sereno e estabilizado com dores crônicas?
Através do Yoga vamos "soltando" e "desembaraçando" nossos músculos de uma forma sutil, trazendo um corpo ais flexível e leve - menos denso.
E ainda, sob meu entendimento, o auto conhecimento - trazido pelo Yoga - faz com que as pessoas que sofrem destas dores venham a identificar o melhor modo de lidar com as mesmas.
Enfim, alguma solução para estes males...
Forte abraço! Fique bem.
Namastê.
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