Vida leve – Silenciar a mente também eleva o astral. Estudos realizados pelas universidades de Stanford e Columbia, nos Estados Unidos, comprovaram que essa atividade libera endorfina, hormônio que atua sobre o sistema nervoso central e aumenta a sensação de bem-estar, deixando o dia-a-dia mais alegre.
Bons Fluidos – maio/2009
No último post quando falava de meditação citei alegria, quando uma criança está com medo, está preocupada com algo ou insegura, qual é seu comportamento?
Uma lembrança: minhas filhinhas, quando bebês, com fome ou com vontade de mamar, havia aquele choramingo, ranzinzas, ficavam choroninhas de verdade e com razão. Então, neste momento quando eu aparecia com a mamadeira pronta, e com os braços estendidos pra criança vir no colo mamar, aaahhhh que demais, só risadinhas, o choro transformando em gargalhadinhas deliciosas até a mamadeira chegar na boca e então só satisfação.
Segurança Confiança Satisfação
Vida leve Bem-estar Alegria
Sistema nervoso dando gargalhadinhas...eis a imagem gerada para descrever o silenciar da mente.
Forte abraço!
Namastê.
Figura: http://yogacomhistorias.com.br/
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