O nosso corpo tem inteligência
própria, que reage ao que a mente diz.
Embora o corpo seja muito inteligente
ele não consegue diferenciar uma situação real de um pensamento. Por isso reage
a todo pensamento como se fosse a realidade. Para o corpo , um pensamento
preocupante, é assustador, corresponde a " estou em perigo"
e ele responde à altura embora a pessoa que esteja pensando isso possa estar
deitada numa cama quente e confortável.
Quase todo o corpo humano se
encontra sob grande tensão e estresse, mas não porque esteja ameaçado por algum
fator externo- a ameaça vem da mente.
Pensamentos de medo, tristeza,
culpa, impotência criam uma "sopa química" neurotóxica a que o
cérebro está habitualmente exposto manufaturada dentro de nossos próprios
corpos.
Precisamos aprender a produzir
um outro alimento, criado por pensamentos de coragem, visão do melhor
resultado, pensamentos de sermos capazes de proteger a nós mesmos, alegria por
podermos expressar nossas habilidades, amor por poder experimentar a vida e
suas novidades, satisfação com nossa fase atual e tranquilidade para
ultrapassar condições que sempre são temporárias.
Isto nutre o corpo, são
vitaminas para o cérebro e ingredientes essenciais para criar um banquete
na nossa vida...
Rosalia Schwark
Prezados praticantes e aspirantes a praticantes,
Lido o texto acima devo alertá-los que o melhor modo de
captar este positivismo que traz um banquete para
nossa existência (corpo e alma) através do yoga contem duas palavras:
Abhyasa e
Vairagya
Abhyasa se traduz PRÁTICA CONSTANTE e Vairagya se traduz DESAPEGO.
