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terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Workshop Iyengar Yoga em Pindamonhangaba: Distinguindo "ação e movimento" - Orientações para práticas individuais

Queridos,
É com prazer que nós, Ana Paula / Nalini PapodeYoga - Pindamonhangaba e Gisele Consoli / Mandala Espaço de Yoga - Taubaté convidamos vocês para uma oportunidade de praticar com nossa mestra Analu Matsubara em Pindamonhangaba, no Vale do Paraiba:
Reserve sua vaga o quanto antes, pois estas são limitadas e as inscriçoes estão correndo.
Forte abraço!
Namaskar _/\_

terça-feira, 31 de julho de 2012

Vamos voltar :-) ?!?!

Queridos alunos,


Estaremos voltando de férias nesta quarta - 01/08/12 (eba!).

Lembro que a partir deste semestre nossas aulas serão sempre as 19h (seg, qua e sexta).

Peço a gentileza de me passarem os dias que se fixarão nos horários para que eu possa me organizar, referente a vagas nos horários.






Dou a feliz notícia de que nossa sala conta hoje com mais 5 kurunthas.


E uma promoção na venda de MAT Yoga (tapete): de R$ 70,00 por R$ 56,00.







Sejam bem vindos, forte abraço!

(...)Assim, se puder ter controle sobre suas formas de pensamento e conseguir modificá-las como quiser, você não será escravizado pelo mundo exterior. Não há nada de errado como mundo. Você pode transformá-lo num céu ou num inferno de acordo com sua vontade. É por isto que o Yoga é todo baseado no chitta vritti nirodhah (O aquietamento das ondas mentais). Se você tem controle de sua mente, você tem controle de tudo. Assim, nada neste mundo poderá aprisiona-lo. Sri Swami Satchidananda

Namaskar.

sexta-feira, 25 de maio de 2012

9/15 – Vida leve

Vida leve – Silenciar a mente também eleva o astral. Estudos realizados pelas universidades de Stanford e Columbia, nos Estados Unidos, comprovaram que essa atividade libera endorfina, hormônio que atua sobre o sistema nervoso central e aumenta a sensação de bem-estar, deixando o dia-a-dia mais alegre.

Bons Fluidos – maio/2009

No último post quando falava de meditação citei alegria, quando uma criança está com medo, está preocupada com algo ou insegura, qual é seu comportamento?

Uma lembrança: minhas filhinhas, quando bebês, com fome ou com vontade de mamar, havia aquele choramingo, ranzinzas, ficavam choroninhas de verdade e com razão. Então, neste momento quando eu aparecia com a mamadeira pronta, e com os braços estendidos pra criança vir no colo mamar, aaahhhh que demais, só risadinhas, o choro transformando em gargalhadinhas deliciosas até a mamadeira chegar na boca e então só satisfação.



Segurança Confiança Satisfação






Vida leve Bem-estar Alegria

Sistema nervoso dando gargalhadinhas...eis a imagem gerada para descrever o silenciar da mente.
Forte abraço!
Namastê.

domingo, 1 de janeiro de 2012

Finalmente falo do...

Workshop de Iyengar realizado em Pinda, desculpem a demora, mas queria escrever com calma,  mesmo que escrevesse algo que já foi falado várias vezes, afinal, este dia maravilhoso foi em 27 de novembro ultimo :)

Só temos a agradecer a Analu pela aula inspiradora e surpreendente para nossos alunos e praticantes aqui do Vale... foi especial!
Apenas no momento que Analu chegou foi que caiu a ficha pra mim que o dia tinha chegado...rsrsr





 O Centro Comunitário Nanci Borges - local onde eu dava  aulas ficou tomado de praticantes.
O dia estava propício.
Uma aula detalhada de Iyengar, uma apresentação de Iyengar Yoga.
Foram três horas que passaram muito rápido, poucas posturas, porem muitos detalhes e muitas ações internas, reflexões a fazer, saímos de alma lavada - ao menos todos os comentários me levaram a este resumo de sensações, satisfação e alma lavada. E, como não podia deixar de ser: gostinho de quero mais.




Os alunos comentaram muito depois, reconheceram em nossa mestra (minha e da Gisele) nossas palavras... Presença forte, palavras especiais, aprofundamento, ternura foram elogios que ouvimos para Analu e muito mais...

Já Analu, gostou muito de ter vindo, adorou a energia dos praticantes, elogiou nossos alunos...enfim, como disse no final do Workshop: em 2012 tem mais! Iupiii!!!

Não sei exatamente porque demorei tanto a escrever sobre o evento por aqui, acho que foi um pouco de tudo, fique sem Internet em casa, pensei como escreveria, ou até por que fiquei um pouco boba mesmo com o tamanho do nosso evento, tipo a ideia se formou e movimentamos e enfim eramos quase 30 praticantes...foi muito legal! 
Eu e a Gisele Consoli pensamos em tornar este tipo de evento uma tradição por aqui em Pinda e Taubaté.


Gostaria de agradecer a Analu Matsubara por esta presença e disponibilidade (vamos marcar o próximo) e a Gisele pela parceria, também a todos os nossos alunos e praticantes presentes no evento.
Gostaria ainda de agradecer por este 2011 maravilhoso com estes presentes e outros que tem acontecido e desejar que em 2012 a prosperidade, saúde, paz, amor e harmonia continuem reinando em nossas vidas.

Para fechar, coloco aqui o texto lido pela Analu no final da nossa pratica do dia 27/11:
Nosso medo mais profundo não é que sejamos inadequados.
Nosso medo mais profundo é que sejamos poderosos demais. 
É nossa sabedoria, não nossa ignorância, o que mais nos apavora. 
Perguntamo-nos: ´Quem sou eu para ser brilhante, belo, talentoso, fabuloso?´ Na verdade, por que você não seria? Você é um filho de Deus. 
Seu medo não serve ao mundo. 
Não há nada de iluminado em se diminuir para que outras pessoas não se sintam inseguras perto de você.
Nascemos para expressar a glória de Deus que há em nós. 
Ela não está apenas em alguns de nós; está em todas as pessoas. 
E quando deixamos que essa nossa luz brilhe, inconscientemente permitimos que outras pessoas façam o mesmo.
Quando nos libertamos de nosso medo, nossa presença automaticamente liberta as outras pessoas.
Nelson Mandela

Forte abraço!
Namaskar _/\_


quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Iyengar Yoga no Vale do Paraíba (Pindamonhangaba) com Ana Luisa Matsubara


Queridos,
É com prazer e satisfação que lhes confirmo o workshop de Iyengar a acontecer aqui no Vale do Paraiba, mais precisamente em Pindamonhangaba:
Intensivo Introdutório ao método com 3 hr de duração

Domingo, dia 27 de novembro das 09:00 as 12.00hs.

Local: Centro Comunitário Nanci Borges – Bairro São Judas Tadeu – Pindamonhangaba-SP

Reservas e inscrições: (11) 9995-5769 OU (12) 9729-1508







Ana Luisa Matsubara ,Estuda e pratica Iyengar Yoga deste 2003. É Professora certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga e membra do comitê técnico da mesma. Está sempre viajando pelo Brasil e para o exterior ministrando cursos e aperfeiçoando seus estudos e pratica. Saiba sobre a professora acessando http://iyengaryogasaopaulo.com.br/

 
Convidamos a todos, aspirantes, iniciantes  e praticantes experientes de Yoga, independente do metodo , para participar deste dia especial.
Forte abraço!
Namaskar.