26 Livre-se das drogas

Se seu armário de remédios parece uma farmácia, talvez seja hora de experimentar o Yoga. Estudos com pessoas com asma, pressão alta, diabetes tipo II e trasntornos obsessivo-compulsivos demonstraram que o Yoga ajudou a diminuir as dosagens de remédios e algumas vezes a abandoná-los completamente. Os benefícios de tomar menos remédios? Você gasta menos dinheiro e está menos sujeito a sofrer com efeitos colaterais, além do risco de interação perigosa entre drogas. PYJ- dez/2008

Sejam bem vindos ao "melhor dos mundos"... e a melhor notícia: na prática isto realemnte acontece.
Forte abraço!
Deus em mim saúda o Deus em ti: Namastê!

13 Doce vida

O Yoga diminui a glicemia (nível de açúcar no sangue), o colesterol LDL (o "mau") e aumenta o colesterol HDL ("bom"). Em pessoas com diabetes, o Yoga abaixou a glicemia de várias formas: diminuindo os níveis de cortisol e adrenalina, encorajando a perda de peso e aumentando a sensibilidade ao efeitos da insulina. Diminua os níveis de açúcar e diminuirá os riscos de complicações diabéticas, como ataques cardíacos, falência dos rins e perda da visão.

Além de tudo Yoga é doce... isto eu já acho a algum tempo!
Esta confirmação vem a calhar, maravilhoso confirmar que Yoga contribui com os diabéticos, pessoas que passam maus bocados para o controle da glicemia no sangue. Pratique Yoga!
Forte abraço! Namaskar.