Yoga está crescendo aos trancos e barrancos. Recentemente
nos Estados Unidos, Yoga foi adicionada ao currículo escolar. Isto é incrível.
Esta é uma oportunidade para ensinar as crianças a gerir eficazmente o stress
de ser crianças. Crescer é um momento estressante. Vivemos em uma época onde
estamos constantemente conectados, mais programados e muito ocupados. Não sei
como desligar.
Acho que yoga vai ser
ótimo para ensinar as crianças a estarem atentas, atenciosas e gentis com os
outros. Yoga vai nos ensinar a importância do silêncio. Yoga não é uma
religião. Yoga é uma maior compreensão de nós. Yoga é uma viagem de
auto-descoberta e de como ser mais hábil. A escola é o lugar perfeito para
começar essas lições de vida e quanto mais cedo, melhor.
Eu nunca me lembro de ter sido ensinada como respirar ou
gerir o meu próprio estresse de ser um estudante e o estresse de crescer e
tentar pertencer. Se todos nós formos ensinados a amar a nós mesmos o mundo
poderia ser um lugar mais feliz.
Yoga pode ser a ferramenta para eliminar o bullying.
Eu me pergunto o que poderia acontecer se todos nós seguirmos os ensinamentos de yoga, compaixão,
não-violência, aceitação, auto-estudo e amor.
